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ゆっくり・ほっこり・キレイになるコツ

2020 / 12 / 10  14:48
ゆっくり・ほっこり・キレイになるコツ

寒い冬が続く2月は春に向けて体の調子をぐっと引き上げたい時期です。

寒さで体が緊張していませんか?暖かくなる前にゆっくりとリラックスしながら体を整えておきましょう。

 

今回は、五感を高める方法をプラスしてよりアクティブコンタクトトレーニングを深めていきましょう。アクティブコンタクトトレーニングとは、ビューティフィードバック健康美研究会が生み出した「簡単でいつでもどこでも実践できる」トレーニング法です。

 

一緒にアクティブコンタクトトレーニングで元気でキレイを引き上げましょう!

 

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